다이어트

건강한 다이어트를 위한 라이프스타일 코치가 되어 드리겠습니다.

다이어트

건강한 다이어트를 위한 라이프스타일 코치가 되어 드리겠습니다.

자연재생한의원은 
3無 다이어트를 추구합니다.

인체무리

강한 약을 통해 인체에 무리가 가는
다이어트를 지양합니다.

일상생활 지장

간단한 식단 관리, 약 복용, 내원 치료만으로 효과가 납니다.

요요현상

3개월의 치료 후 2주 간의 적응기를 가짐으로써 요요현상을 적게 합니다.

자연재생한의원은 
3無 다이어트를 추구합니다.





인체무리

강한 약을 통해 인체에 무리가 가는
다이어트를 지양합니다.

일상생활 지장

간단한 식단 관리, 약 복용, 내원 치료만으로
효과가 납니다.

요요현상

3개월의 치료 후 2주 간의 적응기를 가짐으로써
요요현상을 적게 합니다.

내원 시 진행 과정

  • 전신 체중 감량 : 1주 간격 내원
  • 부분 체지방 감소 : 3~4일 간격

효과적인 다이어트를 위한
체형/체질 분석

체형에 따른 분류

복부 비만형

내장비만으로 인한 각종
성인병의 위험도가 높음.
주로 중년 남성에게 많음.


근육형

근육과 체지방 모두 많은 유형.
같은 부피 근육 > 지방
체지방 위주의 감량이 필요.


하체 비만형

하체 부종을 겸하고 있는 경우 많음.
전신 감량과 함께 부분 감량 다이어트를 병행하는 것이 효과적.

체형에 따른 분류

복부 비만형


  • 내장비만으로 인한 각종
  • 성인병의 위험도가 높음.
  • 주로 중년 남성에게 많음.


근육형


  • 근육과 체지방 모두 많은 유형.
  • 같은 부피 근육 > 지방
  • 체지방 위주의 감량이 필요

하체 비만형


  • 하체 부종을 겸하고 있는 경우 많음
  • 전신 감량과 함께 부분 감량 다이어트를 병행하는 것이 효과적

한의학 변증에 따른 분류

습열형

조금만 움직여도 땀이 잘 남
/ 갈증이 많아 서 물을 많이 마심 / 변비가 심함

  담음형

 항상 몸이 무거움 /
 속이 더부룩하고 꼬르륵 소리가 남

  기허형

부종을 겸하고 있는 경우 많음 / 
항상 졸리고,  피곤하면서 기운이 없음

  기체형

소화가 잘 안 됨 / 스트레스를 잘 받음 /
가슴이 답답함


한의학 변증에
따른 분류

  습열(濕熱)형

         조금만 움직여도 땀이 잘 남 / 갈증이 많아서 물을 많이 마심 / 변비가 심함

  담음(痰飮)형

  기허(氣虛)형

         부종을 겸하고 있는 경우 많음 / 항상 졸리고, 피곤하면서 기운이 없음

  기체(氣滯)형

         소화가 잘 안 됨 / 스트레스를 잘 받음 / 가슴이 답답함

다이어트 프로그램

환자의 체질과 체성분 등 데이터를 기반으로 실현 가능한 목표를 함께 설정합니다.

전신 체중
감량 프로그램

* 전신 프로그램에는 부분 체지방 감소
프로그램이 포함됩니다.


부분 체지방
감소 프로그램

다이어트 한약

맞춤 탕약

체질, 증상에 맞는 한약재를 선별한 맞춤 조제 방식


주요성분

- 신진대사 활성화, 식욕 억제, 위장 축소
- 하루에 30분씩 경주용 사이클을 타는 효과

- 포만감, 부종 제거

- 소변으로 열 배출, 부종 제거

- 위장 보호, 노폐물 제거


다이어트 한약

맞춤탕약

체질, 증상에 맞는 한약재를 선별한 맞춤 조제 방식


주요성분

마황

- 신진대사 활성화, 식욕 억제, 위장 축소
- 하루에 30분씩 경주용 사이클을 타는 효과

의이인

- 포만감, 부종 제거

의이인

- 소변으로 열 배출, 부종 제거

차전차

- 위장 보호, 노폐물 제거


대표적인 한약재 성분 소개이며, 한약재는 환자
체질/증상에 따라 맞춤 처방합니다.

감비환

- 논문으로 효과가 입증된 안전한 한방 다이어트
(감비환과 가르시니아 캄보지아 병용 투여의 체중감량 효과와 안전성: 후향적 관찰연구, 윤상훈 외, 한방비만학회지, 2020년 1월)

- 식품의약품안전처의 우수한약재 제조 및 품질 관리기준(hGMP)을 획득한 약재로 제조

- 5mm 환 형태로 1회분 개별 포장되어 휴대와 복용이 편리

비움환

- 다이어트 할 때 가장 큰 적인 변비 고민을 해결해 줄 솔루션

- 뚜껑에 건조제가 붙어 있어 환과 섞이지 않아 편하게 복용 가능

붓기반환

- 일상 붓기, 수술 후 붓기, 산후 붓기 등 부종 완화 효과 

- 호박, 당귀, 작약 등이 주성분이며 부종의 원인인 순환을 개선

감비환

- 논문으로 효과가 입증된 안전한 한방 다이어트
(감비환과 가르시니아 캄보지아 병용 투여의 체중감량 효과와 안전성: 후향적 관찰연구, 윤상훈 외, 한방비만학회지, 2020년 1월)

- 식품의약품안전처의 우수한약재 제조 및 품질
   관리기준(hGMP)을 획득한 약재로 제조

- 5mm 환 형태로 1회분 개별 포장되어 휴대와
   복용이 편리

비움환

- 다이어트 할 때 가장 큰 적인 변비 고민을 해결해 줄      솔루션

- 뚜껑에 건조제가 붙어 있어 환과 섞이지 않아 편하게     복용 가능

붓기반환

- 일상 붓기, 수술 후 붓기, 산후 붓기 등 부종 완화
  효과 

- 호박, 당귀, 작약 등이 주성분이며 부종의 원인인
   순환을 개선


산삼비만약침

일상 생활에 지장 없이 고민 부위 사이즈 감소 효과


주요성분

산삼


- 기초대사량 증가 작용을 통하여 지방 배출 활성화

사향


- 기혈순환을 원활하게 하여 지방분해를 촉진하고
식욕 억제, 부종 제거

웅담


- 체내 열 배출, 항염증 작용, 해독작용, 간기능 개선

우황


- 체내의 열과 습담을 제거하고, 진정 효과



지방분해전침

국소 부위의 지방분해, 부종 개선 효과

주요성분

- 지방층에 장침 자침 후 저주파 전침 자극
- 부위에 따라 8~12개 시술
- 초반에 특정 부위 지방 분해가 잘되도록 유도
- 치료 효과 및 기전에 대한 다양한 연구 논문 존재
- 적은 부작용으로 식욕억제 및 체중 감소 효과


산삼비만약침

일상 생활에 지장 없이 고민 부위 사이즈 감소 효과


주요성분

- 기초대사량 증가 작용을 통하여 지방 배출 활성화

- 기혈순환을 원활하게 하여 지방분해를 촉진하고 식욕 억제, 부종 제거

- 체내 열 배출, 항염증 작용, 해독작용, 간기능 개선

- 체내의 열과 습담을 제거하고, 진정 효과


지방분해전침

국소 부위의 지방분해, 부종 개선 효과


주요성분

- 지방층에 장침 자침 후 저주파 전침 자극
- 부위에 따라 8~12개 시술
- 초반에 특정 부위 지방 분해가 잘되도록 유도
- 치료 효과 및 기전에 대한 다양한 연구 논문 존재
- 적은 부작용으로 식욕억제 및 체중 감소 효과

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